平望古镇美如画，四河汇集万象新。
清晨，晨光微熹的大运河畔，无论在绿树成荫的新世纪广场，还是在芳草萋萋的湿地公园里，或者在波涛汹涌的新运河边，成群结队的平望老年人在那里做着自己喜欢的健身运动。他们有的独处一偶，调节气息，吐故纳新，气功养生；有的三五成群，打太极拳，做健身操；有的伴随着悠扬的乐曲，习练八段锦…….。大运河畔成为平望镇老年人体育锻炼的一道亮丽的风景线，这里让老年朋友以健身活动开始生活的每一天，让老年朋友的生活更加美好。
每天早晨，年近八旬的我都要到居家不远的新运河健身步道去散步。登上花岗石堆砌的绿化防洪大堤，向西边的新运河远眺，碧波荡漾，水天一色。新运河在朝霞的辉映下，泛着银光。千吨巨轮来往于大运河中，成了一道平望特有的风景。新运河对岸的平西村，别墅林立，绿树成荫，一派新农村的美丽景象。站在大堤往前走，大堤西侧是防滑砖铺就的2米宽的健身步道，银灰色的铸铁栏杆巍然屹立在新运河边上，陪伴着早晚在这里锻炼的老人们。
我漫步在新运河大道上，来来往往锻练的人们不断从身旁擦肩而过。有结队跑步的，有慢步徜徉的，更多的是健步走。留意观看，在穿梭的人流中，老年人占大多数，还有一些健身锻炼的人们。来到这儿的平望人，仿佛大家心目中有着共同的信念，健康高于一切，生命在于运动。
突然，我发现已经85岁的陈老师也在健步走。陈老师年轻时喜欢喝酒抽烟，退休后没有事干，顿顿喝酒，变成了啤酒肚。前几年突然走路困难，去医院一检查原来患了糖尿病和高血脂，大腿的血管中多处堵塞。后来去苏州医院在腿上装了两个支架。医生告诫他要少喝酒，戒香烟，勤活动。陈老师听从了医生的劝告，每天早晚到新运河健身步道来锻炼了。几年的健步行走，使他得益匪浅，不但小腿再没有以前酸疼的感觉了，晚上睡觉，浑身舒服，而且身体感到挺有精神的。
散步的老人越来越多，88岁的傅老师，95岁的王奶奶……，也加入了散步的大军，人群川流不息。我边走，边用手机拍下了不少照片。看着那些生活幸福的老人们，我脑海中思索着，散步不是赶路，它没有目的，没有规矩。散步接近于散心，想走多远就走多远，看到什么就想起什么，想起什么就谈到什么，因此，健步走的老人们总是津津有味的。既达到了运动健身的目的，又享受了幸福生活的快乐！
而在平望镇中心的新时代广场上，每天清早，20多位耄耋老奶奶在陈江莉和夏耘的带领下，习练着舒展灵动的木兰拳，木兰扇。
木兰拳在平望已经流行20多年，这些老奶奶从50多岁习练到如今，春夏秋冬，雷打不动。由于木兰拳将太极拳基本功，气功要领，武术技击基本功，体操基本功及舞台艺术造型有机结合，以吐纳之道和阴阳二气合理运动为理论依据，动静结合，在动的过程中，让思想随着优雅的音乐意守拳路而自然入静，从而达到防病、治病，延年益寿的目的。实践证明，它对腰腿痛、关节痛、心脏病及失眠等病症有积极的治疗效力和预防作用，对减肥以及对中老年妇女的体形健美更有显著功效。因此老奶奶们坚持不懈，展现出昂扬的精神面貌。
只见这些老奶奶们身穿整齐的服装，在悠扬的音乐伴奏下，个个精神饱满，时而拳风飒飒、时而扇舞翩翩、时而剑意凛凛，英姿飒爽的身影、刚柔并济、行云流水般的动作，把木兰拳、扇、剑的精神内涵表现得淋漓尽致，赢得现场观看者的阵阵掌声。
特别是年已八旬的冯连娣老人，她的经历更让人感动。冯连娣夫妇原本有个幸福的家庭，老夫妻退休后都在平望老年大学学习，周建坤学习摄影，冯连娣学习木兰拳和交谊舞。然而，天有不测风云，人有旦夕祸福。人生道路总是坎坷曲折的，2015年的一天，老伴周建坤突发脑梗，昏迷不醒。经过医生的全力救治，周建坤终于苏醒了，但是半身不遂，无法走路。从此，生活的重担全部落在冯莲娣身上。她既要为丈夫的吃喝拉撒操心，还要为日常的柴米油盐操劳，更要为患病丈夫的身体康复费力。
为了丈夫的康复，冯莲娣费尽了苦心。出院后的一年多时间里，丈夫不能走路，不能自理。家里的一切都由冯莲娣来承担。在冯莲娣的精心照顾下，周建坤身体渐渐有了好转，能站起来了！冯莲娣扶着丈夫一步一步先在家里学着走走。后来，坚持每天早晚推着轮椅出门走路锻炼。春天，夏天和秋天的早晨，冯莲娣参加木兰拳习练，周建坤就坐在轮椅上观看。让周建坤感受学习和生活的快乐。
如今，冯连娣的老伴虽然还是走了，而冯连娣还是坚持每天早晨到时代广场去习练木兰拳。她说：“学习了木兰拳20多年，我感觉自己的身体变好了。每天一习练木兰拳，我就感到心旷神怡。”
这几年，平望镇老年体协接连荣获“苏州市老年人太极系列之乡”和“苏州市老年人健身气功之乡”的光荣称号。这些荣誉的取得，离不开平望镇老年体协69岁的张巧泉副会长。
张巧泉老人是一位太极拳的执着爱好者。他带领的太极拳队曾多次在苏州市区级展示（比赛）中获得过荣誉。多年来，他一直坚持学习太极拳拳，教授太极拳。用他的话说：我不为名利，就为让爱好太极拳的人能跟我学拳，把养生理念传给大家，把健康快乐送给大家，我就心满意足了。
为了丰富平望镇老年人健身活动，满足老年朋友参加活动的需求，多年来，平望镇老年体协按照小型、分散、安全的原则，精心组织每年举行的全国太极拳大联动活动。这些活动以自由、自愿、自然为原则，在组织开展活动时，注重活动内容的丰富性，形式的多样性，突出太极拳健身的科学性，吸纳了100多位老年人参与太极拳健身运动。
如今，每天上午，平望镇新世纪广场，莺湖公园，莺脰湖湿地公园100多位老年人，在轻雾袅袅的莺脰湖畔打起了太极拳，八段锦。随着音乐的快慢起伏，身穿各色太极服装的老人以整齐的步伐、矫健的动作、灿烂的笑容、饱满的精神，挥动臂膀，动作一致，或动如行云流水、宛若白浪波涛；或静如山冈苍松、像是沉寂森林。一招一式转换之间，无不展示着太极拳的魅力。让大家赏心悦目，神情振奋。
在习练太极拳，八段锦的队伍中，有一位老人特别令人瞩目，他就是95岁的顾彬顺老人。顾老从退休后开始打太极拳 ，打了30多年太极拳，八段锦，从不间断。老人不但积极参与太极拳和八段锦的锻炼，还热心带领了小区的老人，参加了各类健身活动。这位鲐背之年的老人，也积极参与每年全国太极拳大联动活动。每次活动，只见老人精神矍铄，童颜鹤发，伴随着悠扬的音乐，在一招一式、一张一弛当中尽情展示个人功夫和技艺，把太极的精髓演绎得淋漓尽致，更充分展现了太极的独特魅力。他也成为平望镇参加全国太极拳大联动展示活动的一颗闪亮明珠。
这几年，平望镇老年体协，不断拓展运动项目、优化活动场地，兜球，门球，冰壶球等健身运动在平望城乡老年人中普遍开展起来，让每位老人都能畅享运动之乐，为构建和谐文明的乡镇生活注入源源不断的活力。
苏州市吴江区平望镇老年体协 黄酉林
