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苏州老体协举办第二届持杖健走交流活动

2019-09-26 点击数:99

    金风送爽,丹桂飘香。在喜迎新中国70华诞之际,苏州150多位老年朋友欢乐相聚,参加“与时代同行 与祖国同庆”第二届持杖健走交流活动。
    清晨6点多,大家就来到三香路体育场边小操场,带着两根专业的健走手杖,穿着统一的服装,特别精神。
     92岁的陆衍慈(中)今天也过来了,他是金阊长跑队的老队员了,坚持跑步已33年,他笑着说,“这次是我们老年体协长跑委员会的重大活动,自己怎能不参加?我是作为活动志愿者身份参与,为大家服务!”可以说,每次长跑队的大活动,他都不顾年事已高,踊跃参与。在老年跑圈,他是大家敬佩的、公认的健康老人榜样。
     本次活动由苏州市老年体育协会主办,协会主席张济康介绍说,“摆动双臂、迈开双腿、走出健康、走出幸福是持杖健走的口号与目标。相比单纯地走,持杖健走能调动全身80%以上的肌肉,达到有效运动的强度,对调节心率、全身协调能力都有帮助。苏州老年体协近几年要把持杖健走和手杖操更好地推广,让更多的老年人更充分享受持杖健身带来的快乐和魅力。”
    金阊一队、金阊二队、虎丘春之队、江南队进行了持杖健身操的表演。
    据苏州持杖健走俱乐部主任任定洪介绍,持杖健走20多年前起源于芬兰,由滑雪运动演变而来,它作为大众健身娱乐的新时尚,发展很快,目前已遍及全球40多个国家和地区。这种新颖的健身方式中国老年人体育协会在2013年全面推广,也正是在这一年它被引进了苏州,当年在吴中区还举办过全国持杖健走交流活动。他还说,持杖健走减轻老年人膝关节的负重,能很大程度上避免运动伤害,因此特别适合老年人,还可以玩出手杖操等花样,深受老年人欢迎。