春回大地，万物复苏。和着春天的脚步，2023年2月4日上午8时，市老年体协长跑委组织了立春日苏州石湖景区踏青健步走活动，取得了圆满的成功。
春光明媚的季节，外出踏青健步走是一项简便有效的健身活动。健步走的时候既能放松心情，又能有效提高心肺功能，还能享受大自然的风光美景。老年体协长跑委组织的来自老马跑团、体育中心队、虎丘骑游队和南华队等四个健身队的百名老年健身爱好者准时在苏州石湖景区东大门集中，他们兴志勃勃，首先进行了集体拍照。然后，俩仨人一排，整个队伍沿着石湖景区东大门向南健步走，经过金幡桥和绮亭桥等围绕东石湖一圈有序前行。来自老马跑团近30名老年健身爱好者在陈勇队长的带领下，精神抖擞，昂首阔步，甩起胳膊，迈开步伐，一起朝着前进的方向迈进，他们始终走在百人健步走队伍的前头。体育中心队有30多名老年健身爱好者参加了健步走活动。长跑委副主任、体育中心队队长谢荣芬和副队长徐为珍领头健步走，在近一个小时的健步走过程中，她们边走边欣赏石湖景区的美景，互相交谈着生活中的乐事趣事，不时驻足集体拍照，气氛融洽和谐，十分惬意！大家笑容满面，个个步伐轻盈娇健，健步走的队伍里不断响起阵阵欢声笑语，充分展示了苏州老年人健身爱好者们充满乐观自信、健康向上的精神风貌！
立春日苏州石湖景区健步走沿着东石湖一圈约3公里，路线不长，大家不到一个小时就顺利走完全程，然后陆续返回，健步走队伍里的每个人脸上都洋溢着幸福的笑容。
凡事预则立。为了使这次立春日苏州石湖景区百名老年人健步走活动安全顺利进行，得益于长跑委进行了认真的组织筹划。首先，长跑委向苏州石湖景区管理部门做了书面活动报备，并且签订了健步走安全责任书。同时得到了石湖景区管理方面的支持配合。其次，长跑委对参加健步走的老马跑团、体育中心队、虎丘骑游队和南华队等四个健身团队进行了认真的组织动员，各个健身队队长负责，人人树立安全健康第一责任人的思想，队员们互相关心，互相爱护，互相帮助，健步走活动收到了健康体魄，愉悦身心，交流思想，融洽情感的效果。第三，长跑委还认真做好后勤服务工作，给每位参加立春日石湖景区健步走的老年人健身爱好者们发放了矿泉水补给。
这次立春日苏州石湖景区踏青健步走活动，是响应“全民健身、体育强国”的号召，让老年人健身爱好者们不断增强幸福感、获得感和安全感的有效举措。下一步，长跑委将继续开展老年人体育健身的教育和宣传活动，积极倡导老年人养成健康的生活方式和行为习惯，养成自觉，形成习惯，努力推动老年人体育健身活动不断深入持久地进行下去。（市老体协长跑委 李斌）