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莺脰湖畔的太极人

作者: 来源: 日期:2023/3/1 10:01:10 人气:504

    每天清晨,在碧波荡漾的莺脰湖畔的新世纪广场,或者在绿树成荫的湿地公园里,成群结队的平望老年人在那里做着自己喜欢的健身运动。他们有的独处一偶,做吐故纳新,调节气息,气功养生;有的三五成群,打木兰拳,做健身操。其中打太极拳的老人最多,他们是莺脰湖畔健身队伍中最引人注目的亮点。

    平望镇太极拳的负责人是张巧泉。他是平望镇老年体协副会长,也是一位太极拳的执着爱好者。张巧泉带领的太极拳队曾多次在苏州市区级展示(比赛)中获得过荣誉。多年来,他一直坚持学习太极拳拳,教授太极拳。用他的话说:我不为名利,就为让爱好太极拳的人能跟我学拳,把养生理念传给大家,把健康快乐送给大家,我就心满意足了。为了丰富平望镇老年人健身活动,满足老年朋友参加活动的需求,去年疫情期间,平望镇老年人体协于51日—620日举办“老年人太极拳线上健身推广展示活动”。按照小型、分散、安全的原则,精心组织了这次太极拳展示大联动活动。这次活动以自由、自愿、自然为原则,人数在三人以上的,为一个晨练点。在组织开展活动时,注重活动内容的丰富性,形式的多样性,突出太极拳健身的科学性,吸纳了100多位老年人参与太极拳健身运动。

    这段日子里,每天清晨,平望镇新世纪广场4个点,莺湖公园1个点,老年体协操场1个点,莺脰湖湿地公园3个点,100多位老年太极拳爱好者,在轻雾袅袅的莺脰湖畔打起了太极拳。随着太极音乐的快慢起伏,身穿各色太极服装的老人以整齐的步伐、矫健的动作、灿烂的笑容、饱满的精神,挥动臂膀,动作一致,或动如行云流水、宛若白浪波涛;或静如山冈苍松、像是沉寂森林。一招一式转换之间,无不展示着太极拳的魅力。让大家赏心悦目,神情振奋。在活动过程中,每个组都指定人员拍摄录像和照片。

    这次太极拳大联动展示活动中,有一位老人特别令人瞩目,他就是93岁的顾彬顺老人。顾老从退休后开始打太极拳 ,打了30多年太极拳,从不间断。老人不但积极参与太极拳的锻炼,还热心带领了小区的老人,参加了各类健身活动。去年这位鲐背之年的老人,也积极参与全国太极拳大联动活动。只见老人精神矍铄,童颜鹤发,伴随着悠扬的音乐,在一招一式、一张一弛当中尽情展示个人功夫和技艺,把太极的精髓演绎得淋漓尽致,更充分展现了太极的独特魅力。他也将成为平望镇参加全国太极拳大联动展示活动的一颗闪亮明珠。

    为了传承中华民族优秀传统文化,推动全民健身运动深入开展,进一步打造“太极系列之乡”品牌,去年11月16日下午,在平望镇中鲈村老年大学教学点里,20多位老年朋友参加了老年健身太极八锦段培训活动。平望镇老年大学太极拳专业课老师,平望镇老年体协副会长张巧泉为大家上了精彩的一课。张巧泉副会长采用教学辅导与展示交流相结合的方式,边教学、边展示,让太极八锦段动作更加直观、易学。到场的老年朋友从中享受到了太极健身的乐趣,个个精神抖擞,学习兴趣高涨,一招一式、有模有样地学习起来。去年2月份以来,我国本土聚集性疫情呈现出点多、面广、频发的特点,疫情防控工作依然面临严峻挑战。疫情防控期间,老年人的外出活动少了。66岁的张巧泉同志经过多天的摸索和研究,针对老年人群自排了一套老年人太极健身操。这套老年人太极健身操采用中华武术太极拳为主要元素,一共八节,前七节二个八拍,第八节四个八拍,收势为一个四拍。一般需要3分钟左右时间。这套老年人健身操根据年龄和体质,可快可慢,快中求刚,慢中求柔,力求简单、对称、协调,易学、易做。

    3月18日,张巧泉同志通过平望镇老年体协微信群和抖音等网络工具发布后,已开展了9场网课,参与人次上百人。75岁的俞镒麟老人学习了以后,高兴地说“这段视频来的太及时了,正好在家闲着没事的时候练一练。 既能疏通筋骨、强身健体,又可以愉悦心情。”中华太极拳是中国人健康、自然、和谐生活方式的体现,也是中华文化的魅力所在,平望镇的老年朋友在张巧泉的带领下,认真学习太极拳,普及太极拳,于2001年创建成功“苏州市太极系列之乡”,让莺脰湖畔这块太极养生的沃土成为太极拳爱好者的乐园!(平望镇老年体协    黄酉林)

              

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