喜迎党的二十大胜利召开，恰逢三八”国际劳动妇女节。3月8日，阳春三月草长莺飞春光灿烂，我们共同拥抱神奇的健康圆，一同开启了无极健康的大门。今天，苏州市老年人体育协会无极球第二次培训在苏州市工人文化宫健身馆如期举行。来自苏州市老年人体育协会各专委会及常熟、昆山、吴江、园区等地的社会体育指导员中骨干学员和无极球爱好者70余人参加了本次培训。
苏州市老年人体育协会主席张济康、副主席彭明洲出席开幕式，张济康主席致辞并宣布培训活动开始。参加培训的老师有全国无极球推广中心秘书长，上海神圆文化发展有限公司总经理王春玉；无极球创始团队成员，无极球高级教练余红。苏州市老年体协无极球专委会主任谢荣芬。
张济康主席发表致辞拉开了培训学习的序幕，他说，在全国推广的无极球运动，是我们江苏省老年人体育协会积极推广的一项新型健康运动，深受老年群众的喜欢。这次培训重点是要把无极球运动培育起来，希望来培训的学员把学到的无极球技术，通过教、帮、带，让更多的人参与进来，把各个市的无极球的运动推向高潮。为了推动和促进全市无极球的推广，苏州市老年人体育协会成立了无极球专委会，在接下来的大众体育节上，无极球专委会将计划把无极球运动在这个活动中推广开来。
王春玉总经理向学员们介绍了无极球运动。2019年4月无极球运动月已被国家体育总局，社会体育发展指导中心正式立为第28个全民健身体育项目。希望培训的学员们能把无极球这项运动带到生活中，成为在苏州市发扬光大的种子。目前无极球在北京大学已、上海开了体育课。无极球针对肩颈腰有非常好的改善作用。无极球推广委员会和中国老体协已签署了战略合作协议，中国老体协将会在2023年重点推广无极球项目。
本次培训活动，王春玉总经理和无极球高级教练余红两位老师分别讲授了无极球的起源发展、无极球的养生、健身特点等理论知识，培训重点是针对无极球的专业技术动作、练习方法与要求。培训了无极球的核心动作“顺缠”、“逆缠”,然后串联起来培训了无极球初级十二式的动作技术要领。
谢荣芬主任向学员们分享了自己学练无极球的身体感受和心得，她说，无极球运动和太极拳、剑等武术运动息息相关，比如含胸拔背、沉肩坠肘等等，习练无极球对提高太极拳的水平大有帮助。一个简单的探臂动作对自己肩颈不舒服症状有了极大的改善。现在每晚转球1.5个小时，感受就是无极球运动对身体各个部位，包括骨骼进行了全面按摩，睡眠质量有了极大的提高。希望无极球运动给她带来的健康福音，大家也去感受一下。
在短暂的培训时间里大家专注地学练，全神地投入，虚心请教老师，学习氛围十分浓厚，不少第二次培训的学员对这次培训内容有了更深、更进一步的理解，转球水平大大提高，有的学员还将无极球转出了韵味。对于大家的学习态度和进步，两位老师称赞不已。经过考核，给考核通过的学员颁发了国家体育总局社会体育指导中心全国无极球推广委员会的“无极球培训结业证书”。
无极球运动是集健身、养心、益智的功用，为人们提供了一种创新务实的健康运动方式，给人们开出了一张很好的健康“运动处方”。是顺应时代潮流，尤其是针对上班族、低头族和肩、颈、腰不适等亚健康人群的有效健康处方。它的适用面相当广泛，经过第二次的培训，我们已经感受到了无极球运动正在姑苏这个充满魅力和活力的城市生气勃勃的萌发着。愿无极球运动的路越走越远，为更多的人带来健康和快乐。（苏州老体协无极球专委会）