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柔乐球飘带舞起来

作者: 来源: 日期:2023/6/28 11:06:39 人气:313

6月26日由太仓市文体广旅局、太仓市卫生健康委员会、太仓市老龄办、太仓市体育总会主办,太仓市老年人体育协会承办,太仓市老体协广场舞专委会协办的2023年江苏省老年人体育节太仓分会场柔乐球培训,在太仓市老年人体育活动中心气排球馆正式开始。

本次培训是太仓市老年人体协的第二次柔乐球培训活动,不到8:00,来自太仓市各乡镇的75名学员陆续来到了训练场地。老体协委托广场舞球操专委会进行培训,挑选了本地一线社体指导员严敏珍、钱建芬、陆雪平作为教练。


柔乐球活动因动作多变,有效锻炼了力量、耐力和协调性,大肌肉群、身体的协调、平衡和反应能力也得到有效锻炼而深得大家喜欢。在欢快的《又见山里红》音乐声中,严敏珍教练喊出了清晰洪亮的的12345678,22345678,钱建芬、陆雪平的动作干净利落,有力流畅,学员们在教练员的带领下,出脚、扭腰、甩手,神情从紧张到放松,球传起来了,球带舞起来了,在上下弹跳、旋转挥击中找平衡,在腿的伸展中肌肉得到了锻炼。

学员们积极性很高,休息间隙还在相互探讨,相互指正,本来学习时间很紧张,由于大家的努力,在规定时间内如期完成了教学任务,喜欢打排球的学员说柔乐球活动比打气排球都累,相信在这些学员的带领下,健身广场上又多了一道亮丽的风景。(太仓市老年人体协  吴萍梅)

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