为进一步推动全民健身运动，弘扬中华优秀传统养生文化，满足老年人日益增长的体育健身需求，传递健身快乐的活动宗旨。5月16日晚，陆渡街道举办杨式二十四式太极拳培训班。
开班仪式上，陆渡街道老年人体育协会会长邢秋娟出席并致辞。邢会长表示太极拳是一项适合老年朋友们的有氧运动，希望大家珍惜这次机会，用心学、勤练习，养成良好的锻炼习惯，感受太极拳的魅力，享受健康、快乐的人生。
杨式二十四式太极拳，浓缩了传统太极拳的精华，相比传统的太极拳，其内容更显精练，动作更显规范。通过练习，不仅可以提高身体素质，增强免疫力，还能陶冶情操，培养耐心和毅力。
培训中，太极拳老师详细讲解了基本动作、呼吸方法、站桩练习等，并亲身示范了太极拳24式，一招一式带领大家学习，帮助大家全面了解和掌握太极拳的要领。
学员们个个精神饱满，跟随老师的节奏，动作也逐渐变的整齐起来，大家一招一式认真练习，初步掌握了二十四式太极拳的招式。
举办此次培训班，不仅激发了老年人强身健体的热情，同时也推进老年体育运动事业不断向前发展，以实际行动助力全民健身，助力文明城市创建。
太仓市陆渡街道老体协 邢秋娟