从6月份开始，健身气功专训班已进行了多期（八段锦、马王堆气功导引术等）的培训。本次培训是健身气功·五禽戏。培训老师是市老年体育大学武术气功系主任尹小燕。
近年来尹小燕在省、市乃至全国的健身气功的比赛中取得骄人的成绩，在多次的比赛中拔得头筹——一等奖（第一名），这是她多年来研究习练健身气功获得的成果，这次她亲自担纲教授健身气功“五禽戏”。
多年来，我市紧紧围绕“全民健身”和“健康中国”两大国家战略，推广普及健身气功运动，目前已构建起布局合理、特色鲜明、管理有序的市、镇、村三级健身气功组织网络。我市每年举办本市健身气功培训班30余期，健身气功骨干培训班10余期，累计培育健身气功项目社会体育指导员976人、裁判员60余名，建成健身气功站点（组织）100余个。
不久前，江苏省健身气功协会授予张家港市为“江苏省健身气功推广教培示范区”，肯定我市在健身气功站点建设、活动开展、业务培训、推广普及等方面所做的工作，在全省起到了示范引领作用。
为进一步在各年龄段推广健身气功的各类功法，我市老年体育大学特开设健身气功专训班，对各镇、社区、健身站点的骨干进行专项培训。
本次培训的内容是健身气功·五禽戏。五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，它是通过效仿动物（虎、鹿、熊、猿、鸟）的动作，舒展全身肌肉和关节，调补五脏气机，促进身体健康的健身运动，对躯体及五脏都有良好的锻炼。
培训时，尹小燕老师首先讲述五禽戏功法的特点，从起势开始，对每一动物所持有的动作要点和呼吸的调正作详细的讲解。然后对每一功法动作进行示范。在学员明确动作要领的基础上，在老师引领下进行习练。第一天培训结束，老师要求回去后对课上教授的主体动作进行复习巩固，下一次上课时学员要演示回课。
两天的培训，老师透彻的讲解、精准的示范，学员听得认真、学得扎实。参加培训的都是健身气功的骨干，曾多次参加健身气功的培训。高水平的培训老师，接受能力强的学员，使本次培训达到很好的教学效果。
作为健身气功“五禽戏”，习练的人还不太多。为了让更多的人熟悉这一健身气功功法，本次开设“五禽戏”专训班，日后参训学员将会在各健身站点辅导推健身气功“五禽戏”，并起到很好的推动作用。
（张家港市老年体协）