天高云淡，阳光璀璨，丹桂飘香。10月13日，张家港市老年体育大学开设柔乐球培训班，8时30分来自全市各镇、社区、村及健身站点的健身骨干50余人汇集在这里参加培训。培训老师是市老年体育大学操舞系主任黄玉英。
柔乐球是一项新兴的健身项目，它结合了柔力球的美和太极拳的柔，动作简单，步伐轻盈，可以使颈、肩、腰、臂、腿得到匀衡全面的锻炼，适合中老年人健身锻炼。
本次培训的“这就是我们张家港”是由黄玉英老师创编的套路。她根据柔乐球有关套路，研究琢磨创编了这套十四节的柔乐球套路，整个套路包含手握球举臂、旋腕、抛接、搓球、扣球、抛举以及肢体的扭胯、旋转、下蹲、摆动等动作。整套动作节与节之间丝丝入扣，真是起承转合、天衣无缝。
黄玉英老师每教授一节让学员在老师引领下反复练习，一上午教授若干节，然后将其连贯起来练习。每天教授结束，要求学员回去跟隨录制的视频练习。老师认真细致地教，学员一丝不苟的学，三天的课程圆满结束。
为推广柔乐球健身项目，在开班仪式上，市老年体协党支部书记匡玉山宣布：今天课上教授的柔乐球套路，明年春节后要举行比赛，要求学员回去后组织队伍传授这次教授的柔乐球套路，届时带队参加柔乐球“这就是我们张家港”套路的比赛。
（张家港市老年体协）