中秋国庆喜相逢，阖家团圆又一秋。赏过圆月庆过国庆，无极球儿转起来。10月3日上午8点，金秋送爽，丹桂飘香，“苏州市老年体协“假日体育”无极球转起来”活动在苏州市运河体育公园北操场如期举办，来自苏州市区各站点的无极球会员58人参加了本次活动。活动得到老体协领导的高度重视和大力支持。
无极球专委会谢荣芬主任主持了这次活动。谢主任开场激情地向大家赞美无极球团队，她说，团队虽然成立短短9个月时间，但我们已经参加过今年8月26日-28日，无极球创办以来第一次空前比赛盛会“江苏省首届社区运动会，2023年江苏省老年人体育健身系列赛事活动，2023年江苏省无极球俱乐部联赛”，在这次比赛中，苏州无极球代表队异彩绽放，在竞争十分激烈的全省15个代表队中率先登场，荣获联赛“优胜奖”。同时得到中国无极球项目创始人林金源教授的极大赞赏，全国无极球推广委员会高级教练余红、谢静两位老师也称赞不已，说“苏州代表队非常棒”。成绩的取得来之不易，参加比赛的队员顶着高温酷暑，在半个月的集训时间里，每天训练一个上午，队员们吃了不少苦、流了不少汗、手上臂上磨出了痱子，克服各种各样的困难。艰苦的训练收获了好成绩。最后在谢主任带领下，大家共同用拍拍手中无极球的方式，对参赛队员表达了热烈祝贺和感谢之情。活动正式开始，参赛队员向大家汇报展演了这次参赛的节目，大家围拢观看给出欣赏的鼓掌。
接下来谢主任带领大家做无极球热身运动，抱球开胸展臂舒筋活骨、提膝击球足落球升伸筋拔骨，不一会功夫，大家都气血顺达，做好了转球的准备。伴随熟悉的“无极球初级十二式”音乐声响起，大家大圆套小圆地围起来，做捞举式，当橘红色的无极球缓缓升起时，如同心中无限美好的希望被缓缓托起，接下来的缠抱式、揉腹式、活腕式……，大家沉心静气、气定神闲地一步一步跟着口令熟练完成。整个套路完成顺畅娴熟，无极球核心动作顺缠、逆缠转动缠裹水平也有很大提升。我们看到苏州无极球的未来和希望。两位摄影师通过航拍、地面拍摄、录像，记录下这精彩美好的瞬间。感谢两位无私奉献爱心的摄影师。
球转起来了，转球技术水平也要借机提升。接下来谢主任安排这次省赛的俩位队员向大家传经送宝，把向无极球创始人林教授和两位全国无极球高级教练那里学到的知识分享给大家。由李芳老师示范动作，胡润华老师讲解动作细节，深入浅出的讲解无极球健身、养生、益智、高效、普适等特点；无极球与太极拳息息相关的特点，譬如无极球运动也需心静、意专、气顺、体松等特点，以及习练无极球时通过对实体球缠抱的练习，对太极拳运动抱球状态有了真实具体的身体体会，习练无极球对太极拳技术能起到促进和补充的作用，有助于帮助太极拳锻炼水平的提高；无极球最大的创新特点：它是习练圆经的全新方法，核心就四个字：裹、柔、匀、弹， “裹着转、转着裹”是它最大的特色；它的功效是重塑造生命力，架构身体结构，开肩、开腰、开经络，解决腰、颈、肩的不适；用身体转球带动五脏六腑运动、挤压，帮助胃肠蠕动气血顺达。托举一式中，托举无极球的运行路线、气息配合；顺缠、逆缠动作的标准规范要求，身法、手法、腰腹蠕动等。绘声绘色细致入微的讲解，尽可能将所有知识点都分享出来，大家听的津津有味，加深对无极球运动的认识和理解。在受益匪浅的同时，大家希望这样的活动能多举办点。正好，谢主任也对苏州无极球后续的发展规划和学习安排提早做好了规划：以后每周四下午1：30-3:00定为“苏州市无极球转球提升活动日”，地点：苏州西环高架来凤桥下。大家可以带上自己的朋友、亲人等前来转球，相聚在一起共同探讨、切磋转球技艺，提升苏州无极球整体团队的转球水平。也让更多的人有机会认识、了解、走近、结缘无极球。10月12日（星期四）下午，我们将第一次拉开活动日序幕，期待我们相聚一堂。
通过这次“苏州市老年体协“假日体育”无极球转起来”活动，不少会员重新认识了无极球，觉得无极球不再单调、简单，而是蕴含大智慧和拥有无极之美由多元文化组合的运动，对无极球的喜爱之心油然而生。在学习中发现问题找到自身不足，寻到解决方法。让大家爱上无极球是我们这次活动的收获和目的。
这是我们共同的目标：
一球在手, 健康拥有(改善自己)
习练无极球,品味圆文化(提升自己)
家庭有了无极球, 会因运动而和乐, 会因健康而圆融(家庭和乐)
世界不会因谁而圆,但我们的心要为自己而圆(突破自己)
愿苏州无极球运动的路越走越远，能惠及更多人，为更多群众带来健康快乐。
（苏州市老体协无极球专委会 图：张宇、翟曙城/文：胡润华）
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