健身秧歌是深受广大女性朋友喜爱的健身项目，张家港市老年体育大学教员刘英将市歌“这就是我们张家港”同健身秧歌有机融合，创编了一套十分优美大方的套路，2023年张家港市老年体育大学曾开设过健身秧歌培训班，在培训的基础上，市老年体协借此组织了一场健身秧歌比赛，受到了广泛老年朋友的一致好评，认为该项目动作漂亮，舞动时俏丽妩美，又有很好的健身效果。
张家港市老年体协将于2024年内，在全市开展声势宏大的千人健身秧歌比赛，造成声势，形成舆论，通过比赛将此套路健身秧歌进一步普及推广到乡镇社区中。让张家港精神在健身秧歌的舞蹈中得到更广泛的宣传。同时通过健身秧歌的推广普及将促进了老年人身体素质的提高。届时镇镇、村村及各社区均有团队跳着欢快的秧歌，作为全民运动健身模范县（市）的张家港，这无疑将是一道亮丽的风景线。
为此张家港市老年体协于3月2日至4日经由市老年体育大学举办一期健身秧歌培训班。参训对象主要面对各镇、社区社会体育指导员、老年健身骨干和热爱秧歌运动的中老年人，特别欢迎基层晨晚练站骨干报名参加。
健身秧歌“这就是我们张家港”的培训由刘英老师主教，助教是黄芳。各镇、社区、晨晚练站的社会体育指导员及健身秧歌爱好者积极报名参训，80多名参训学员将训练厅排得满满当当。
作为健身秧歌自编套的创编老师刘英，开训时将整套动作的基本特点进行讲解，然后一节一节由助教示范，主教老师讲解动作要点，在助教带领下练习。在每一节的练习中，老师及时指出问题，及时纠正动作。在培训间隙，培训老师对个别学员进行个别指导，由于去年进行过培训，以往参加过培训的老学员对新学员进行互帮互学。三天的培训，学员们基本掌握了健身秧歌的全套动作，回去后练习巩固，并教授爱好秧歌的老年朋友，届时组织队伍参加全市千人秧歌比赛。